Пеш аз давидан ва ё ҳангоми ба сафар баромадан, ба кафи пойҳо маҳлули хушбӯйкунанда (антиперсперант) молед. Ин амал барои гарм нигоҳ доштани пойҳо дар фасли зимистон кӯмак расонида, ҳамчунин онҳоро аз обилашавӣ эмин медорад.
Фарзандатон шуморо гӯш намекунад? Ӯро ба муддати 1 соат дар як рӯз, мураббӣ (масалан, дар давидан)-и худ таъин кунед ва ҳамаи дастурҳоро иҷро кунед.
Вақте мехоҳед, ки на хоб аз болои шумо, балки шумо аз болои он ғалаба кунед, нафаскаширо то метавонед нигоҳ доред, сипас оҳиста нафас бароред. Ин усул имконият медиҳад, ки суръати таппиши дил зиёд гардад.
Агар хоҳед, ки барои фарзандатон нони равғанини ҳасибдор (бутерброд) омода кунед, аз ин дастурамал истифода намоед:
Нет комментариев