Лето. Жара. А тут еще потеплением климата пугают. Начинаешь думать, что это все заговор производителей кондиционеров. А если кондиционер сломается или электричество отключат? Тут поневоле задумаешься — а как еще можно спастись от жары? Вот несколько простых и полезных советов по спасению от жары без помощи кондиционера.
- По солнечной стороне завесьте окна светлой мокрой тканью. Когда она начнет высыхать, просто побрызгайте ее из пульверизатора.
- Поставьте бутылки со льдом, можно в несколько рядов, перед вентилятором. Поток воздуха, проходя через такой ледяной радиатор, будет охлаждаться.Как обойтись без кондиционера
- Если вы счастливый житель района, где не отключают горячую воду, и у вас в ванной всегда горячий полотенцесушитель — обмотайте его обычной пищевой фольгой.
- Рано утром, пока не так жарко и воздух чище, устройте полное проветривание — откройте все окна и двери настежь. А когда солнце начнет припекать, закройте окна и задвиньте шторы.
- На работе и в транспорте пейте воду, не меньше трех литров на день. В помещении можно периодически увлажнять воздух с помощью пульверизатора.
- Не пейте слишком холодные напитки. Во-первых, легко подхватите ангину. Во-вторых, ледяные напитки резко охлаждают внутренние органы, вызывая усиленное кровообращение — в результате температура тела повышается.
- Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей. Она не задерживает теплоотдачу, и риск перегреться уменьшается.
- Ешьте рыбу и морепродукты. В отличие от мяса, рыбный белок перетравливается быстрее. И поменьше мороженого — оно от жары не спасает. Лучше ешьте побольше овощей и фруктов.
Источник: polezniesoveti.com
Нет комментариев